Sichere dir durch gezieltes Training, zu gezielten verletzungsanfälligen Muskelgruppen oder Strukturen deine Trainingspläne.

Sowohl durch verletzungspräventives, als auch durch isometrisches oder verletzungsbegleitendes Training kannst du deine Zeit auf dem Platz optimieren und deine Karriere ein Stück weit beeinflussen.